Сравнить продукты Пшеничная мука и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1090% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +791.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +610.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +328.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9236.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +327.3% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.23g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.06mg | 53% |
| Селен | 32.7µg | 8.2µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 8.103g | 37% |
| Железо | 3.94mg | 1.3mg | 33% |
| Витамин K | 0.8µg | 39.2µg | 32% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.418mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.04mg | 26% |
| Магний | 119mg | 10mg | 26% |
| Марганец | 1.002mg | 0.449mg | 24% |
| Крахмал | 69.88g | 16.31g | 22% |
| Цинк | 2.63mg | 0.37mg | 21% |
| Фосфор | 285mg | 146mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.168mg | 20% |
| Жиры | 4.25g | 16.07g | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.47mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 336mg | 14% |
| Белки | 10.75g | 4.49g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 4.822g | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.844g | 10% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.63mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.163mg | 7% |
| Углеводы | 75.12g | 53g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Кальций | 14mg | 44mg | 3% |
| Калий | 224mg | 121mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 1.21g | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 48µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.044g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
94%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна