Пшеничная мука или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1571.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9009.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2653.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6373.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 19.066g | 84% |
| Кальций | 14mg | 746mg | 73% |
| Медь | 0.535mg | 0.032mg | 56% |
| Марганец | 1.002mg | 0.011mg | 43% |
| Жиры | 4.25g | 30.28g | 40% |
| Железо | 3.94mg | 0.72mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.093mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.015mg | 33% |
| Селен | 32.7µg | 14.5µg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Белки | 10.75g | 24.48g | 27% |
| Натрий | 4mg | 600mg | 26% |
| Углеводы | 75.12g | 0.68g | 25% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.39mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.079mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 444mg | 23% |
| Магний | 119mg | 27mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.21mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 8.751g | 20% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.899g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Калий | 224mg | 81mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Цинк | 2.63mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 373kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.859mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10947.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +373% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.1% |
