Сравнить продукты Пшеничная мука и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +204% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1965% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.95g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 271% | |
| Белки | 10.75g | 33.02g | 45% |
| Марганец | 1.002mg | 44% | |
| Холестерин | 123mg | 41% | |
| Медь | 0.535mg | 0.176mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.02mg | 33% |
| Селен | 32.7µg | 15.2µg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Углеводы | 75.12g | 0g | 25% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Магний | 119mg | 31mg | 21% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.68g | 13% |
| Железо | 3.94mg | 4.85mg | 11% |
| Калорийность | 382kcal | 173kcal | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Фосфор | 285mg | 240mg | 6% |
| Калий | 224mg | 343mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 1.05g | 2% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 6.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.41mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 45mg | 2% |
| Цинк | 2.63mg | 2.38mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.5µg | 1% |
| Жиры | 4.25g | 3.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.95g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.926mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
86%
Итоговая оценка минералов
94%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах