Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +283.9%
Содержит больше МедьМедь +204%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +115.1%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1965%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Белки 10.75g 33.02g 45%
Марганец 1.002mg 44%
Холестерин 123mg 41%
Медь 0.535mg 0.176mg 40%
Витамин B1 0.413mg 0.02mg 33%
Селен 32.7µg 15.2µg 32%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B5 1.267mg 25%
Углеводы 75.12g 0g 25%
Холин 129.9mg 24%
Магний 119mg 31mg 21%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0.68g 13%
Железо 3.94mg 4.85mg 11%
Калорийность 382kcal 173kcal 10%
Витамин B9 42µg 8µg 9%
Фосфор 285mg 240mg 6%
Калий 224mg 343mg 4%
Витамин B6 0.372mg 0.34mg 2%
Насыщенные жиры 0.536g 1.05g 2%
Витамин B3 6.02mg 6.4mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.41mg 2%
Натрий 4mg 45mg 2%
Цинк 2.63mg 2.38mg 2%
Витамин K 0.8µg 1.5µg 1%
Жиры 4.25g 3.51g 1%
Чистые углеводы 71.62g 0g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 1.66g 0g N/A
Витамин B2 0.073mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0.95g 0%
Триптофан 0.17mg 0.436mg 0%
Треонин 0.354mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.537mg 2.573mg 0%
Лизин 0.144mg 2.891mg 0%
Метионин 0.319mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 1.355mg 0%
Валин 0.584mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.926mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ВодаВода +607.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.