Сравнить продукты Пшеничная мука и Нори
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +5850% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.9% |
Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +391.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше СеленСелен | +4571.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +85% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1417.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1370.1% |
Содержит больше ВодаВода | +880.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +211.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3596% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2280% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 32.7µg | 0.7µg | 58% |
Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
Фосфор | 285mg | 58mg | 32% |
Медь | 0.535mg | 0.264mg | 30% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.446mg | 29% |
Витамин A | 260µg | 29% | |
Витамин B3 | 6.02mg | 1.47mg | 28% |
Магний | 119mg | 2mg | 28% |
Железо | 3.94mg | 1.8mg | 27% |
Витамин B9 | 42µg | 146µg | 26% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.098mg | 26% |
Углеводы | 75.12g | 5.11g | 23% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.11g | 17% |
Калорийность | 382kcal | 35kcal | 17% |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.159mg | 16% |
Витамин B5 | 1.267mg | 0.521mg | 15% |
Цинк | 2.63mg | 1.05mg | 14% |
Клетчатка | 3.5g | 0.3g | 13% |
Белки | 10.75g | 5.81g | 10% |
Витамин E | 0.11mg | 1mg | 6% |
Жиры | 4.25g | 0.28g | 6% |
Кальций | 14mg | 70mg | 6% |
Калий | 224mg | 356mg | 4% |
Витамин K | 0.8µg | 4µg | 3% |
Холин | 10.4mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.025g | 2% |
Натрий | 4mg | 48mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.061g | 2% |
Марганец | 1.002mg | 0.988mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 4.81g | N/A |
Сахар | 1.66g | 0.49g | N/A |
Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.17mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 0.232mg | 0% |
Изолейцин | 0.473mg | 0.259mg | 0% |
Лейцин | 1.537mg | 0.501mg | 0% |
Лизин | 0.144mg | 0.222mg | 0% |
Метионин | 0.319mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.273mg | 0% |
Валин | 0.584mg | 0.402mg | 0% |
Гистидин | 0.257mg | 0.14mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

45%

Итоговая оценка минералов
94%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна