Сравнить продукты Пшеничная мука и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3812.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 0.7µg | 58% |
| Медь | 0.535mg | 0.109mg | 47% |
| Железо | 3.94mg | 0.62mg | 42% |
| Фосфор | 285mg | 61mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 0.34g | 29% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 0.8µg | 31.3µg | 25% |
| Углеводы | 75.12g | 7.45g | 23% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.245mg | 20% |
| Цинк | 2.63mg | 0.58mg | 19% |
| Белки | 10.75g | 1.93g | 18% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.2mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.027g | 17% |
| Калорийность | 382kcal | 33kcal | 17% |
| Магний | 119mg | 57mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.215mg | 12% |
| Марганец | 1.002mg | 0.788mg | 9% |
| Кальций | 14mg | 82mg | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.19g | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 60µg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.026g | 2% |
| Калий | 224mg | 299mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.017g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 0.57g | 1% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.2g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.48g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.031mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +457% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +908.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +933.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5335.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9596.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20452.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +293.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
