Сравнить продукты Пшеничная мука и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +159.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +61.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +854.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.105mg | 48% |
| Марганец | 1.002mg | 0.36mg | 28% |
| Натрий | 4mg | 598mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Магний | 119mg | 24mg | 23% |
| Селен | 32.7µg | 19.9µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.08mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 4.465g | 18% |
| Крахмал | 69.88g | 26.95g | 18% |
| Железо | 3.94mg | 2.48mg | 18% |
| Кальций | 14mg | 188mg | 17% |
| Углеводы | 75.12g | 33.33g | 14% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 3.825mg | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 93µg | 13% |
| Цинк | 2.63mg | 1.34mg | 12% |
| Фосфор | 285mg | 216mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.195mg | 9% |
| Жиры | 4.25g | 9.69g | 8% |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.681g | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 266kcal | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Витамин K | 0.8µg | 6.7µg | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.3g | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.83mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2.608g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.39mg | 2% |
| Калий | 224mg | 172mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1g | 1% |
| Белки | 10.75g | 11.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.044g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
94%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.929g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна