Сравнить продукты Пшеничная мука и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.207mg | 36% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.095mg | 27% |
| Железо | 3.94mg | 1.76mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.305mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.07mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 147mg | 20% |
| Магний | 119mg | 48mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.243g | 16% |
| Углеводы | 75.12g | 27.6g | 16% |
| Калорийность | 382kcal | 132kcal | 13% |
| Белки | 10.75g | 5.71g | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 11µg | 8% |
| Цинк | 2.63mg | 1.84mg | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.83g | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Клетчатка | 3.5g | 4.3g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.084g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.077g | 2% |
| Калий | 224mg | 164mg | 2% |
| Селен | 32.7µg | 31.9µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Марганец | 1.002mg | 1.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.07g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.147mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +977.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
