Сравнить продукты Пшеничная мука и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.9%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Селен
+149.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.9%
Содержит
больше
Марганец
+173%
Содержит
больше
Селен
+149.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.6%
Содержит
больше
Витамин E
+454.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.375
Содержит
больше
Витамин B5
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.6%
Содержит
больше
Витамин E
+454.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.375
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+99.5%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.58
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Жиры
+99.5%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+103.2%
Содержит
больше
Сахароза
+83.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+5863.6%
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+103.2%
Содержит
больше
Сахароза
+83.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+5863.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.62g | 59.48g |
|
|
| Белки | 10.75g | 14.54g |
|
| Жиры | 4.25g | 2.13g |
|
| Углеводы | 75.12g | 70.58g |
|
| Калорийность | 382kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 69.88g | 52.41g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.11g |
|
| Сахар | 1.66g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 11.1g |
|
| Кальций | 14mg | 22mg |
|
| Железо | 3.94mg | 3.77mg |
|
| Магний | 119mg | 130mg |
|
| Фосфор | 285mg | 364mg |
|
| Калий | 224mg | 403mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.535mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 2.735mg |
|
| Селен | 32.7µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.354mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.772mg |
|
| Валин | 0.584mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.379mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.621g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 2.549g |
|
||
| 0.044g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
94%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах