Сравнить продукты Пшеничная мука и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1700% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.098mg | 49% |
| Железо | 3.94mg | 0.6mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.4mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.03mg | 32% |
| Фосфор | 285mg | 76mg | 30% |
| Марганец | 1.002mg | 0.315mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.046mg | 25% |
| Магний | 119mg | 21mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.263mg | 20% |
| Цинк | 2.63mg | 0.65mg | 18% |
| Углеводы | 75.12g | 25.16g | 17% |
| Селен | 32.7µg | 23.9µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.552g | 14% |
| Белки | 10.75g | 4.54g | 12% |
| Калорийность | 382kcal | 138kcal | 12% |
| Холестерин | 29mg | 10% | |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.2g | 9% |
| Натрий | 4mg | 165mg | 7% |
| Калий | 224mg | 38mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Жиры | 4.25g | 2.07g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.581g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.419g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.121mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
94%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах