Сравнить продукты Пшеничная мука и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +693.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1760% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 231µg | 192% |
| Селен | 32.7µg | 0.2µg | 59% |
| Медь | 0.535mg | 0.099mg | 48% |
| Железо | 3.94mg | 0.83mg | 39% |
| Фосфор | 285mg | 28mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.4mg | 35% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.08mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.02mg | 27% |
| Витамин B9 | 42µg | 142µg | 25% |
| Магний | 119mg | 15mg | 25% |
| Марганец | 1.002mg | 0.42mg | 25% |
| Углеводы | 75.12g | 3.35g | 24% |
| Белки | 10.75g | 1.25g | 19% |
| Калорийность | 382kcal | 17kcal | 18% |
| Цинк | 2.63mg | 0.79mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.087g | 17% |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Жиры | 4.25g | 0.2g | 6% |
| Кальций | 14mg | 52mg | 4% |
| Калий | 224mg | 314mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.004g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.44mg | 2% |
| Клетчатка | 3.5g | 3.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.048g | 2% |
| Натрий | 4mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.25g | N/A |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.023mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +760% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2142.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +981.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2909.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
