Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2280%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1870%
Содержит больше МедьМедь +6587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6475%
Содержит больше ФосфорФосфор +3462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +302.4%
Содержит больше СеленСелен +32600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Яблочный уксус DV% diff.
Селен 32.7µg 0.1µg 59%
Медь 0.535mg 0.008mg 59%
Железо 3.94mg 0.2mg 47%
Фосфор 285mg 8mg 40%
Витамин B3 6.02mg 0mg 38%
Витамин B1 0.413mg 0mg 34%
Марганец 1.002mg 0.249mg 33%
Витамин B6 0.372mg 0mg 29%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 119mg 5mg 27%
Витамин B5 1.267mg 0mg 25%
Углеводы 75.12g 0.93g 25%
Цинк 2.63mg 0.04mg 24%
Белки 10.75g 0g 22%
Калорийность 382kcal 21kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0g 17%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Жиры 4.25g 0g 7%
Витамин B2 0.073mg 0mg 6%
Калий 224mg 73mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.536g 0g 2%
Кальций 14mg 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 0.93g N/A
Сахар 1.66g 0.4g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.354mg 0mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0mg 0%
Лейцин 1.537mg 0mg 0%
Лизин 0.144mg 0mg 0%
Метионин 0.319mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 0.584mg 0mg 0%
Гистидин 0.257mg 0mg 0%
Фруктоза 0g 0.3g 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7977.4%
Содержит больше ВодаВода +982%
Содержит больше ДругоеДругое +334.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1160%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.