Сравнить продукты Пшено и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 8.6µg | 14% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Железо | 0.63mg | 1.33mg | 9% |
| Фосфор | 100mg | 54mg | 7% |
| Медь | 0.161mg | 0.105mg | 6% |
| Магний | 44mg | 22mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 2.063mg | 5% |
| Белки | 3.51g | 2.26g | 3% |
| Углеводы | 23.67g | 28.22g | 2% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.062mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.214g | 2% |
| Жиры | 1g | 0.44g | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Калий | 62mg | 93mg | 1% |
| Цинк | 0.91mg | 0.82mg | 1% |
| Марганец | 0.272mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 123kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.37g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 0.28g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 11.2mg | 13.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.093g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
