Сравнить продукты Равиоли и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +786.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +1781.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2217.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 28.97g | 128% |
| Марганец | 0.176mg | 1.56mg | 60% |
| Жиры | 1.45g | 33.6g | 49% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.7g | 26% |
| Калорийность | 77kcal | 519kcal | 22% |
| Углеводы | 13.64g | 58.4g | 15% |
| Магний | 15mg | 76mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.26mg | 12% |
| Калий | 232mg | 536mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Медь | 0.142mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.62mg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 1.25mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.017mg | 5% |
| Цинк | 0.36mg | 0.75mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.95g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.24mg | 4% |
| Селен | 3.5µg | 1.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.63g | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 14µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.71mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 21.3mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
| Фосфор | 50mg | 56mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 2.48g | 2.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 35.34g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.086mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Banana chips дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах