Сравнить продукты Равиоли и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2524.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2081.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1925% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1996.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +3136.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 398kcal |
|
| Белки | 2.48g | 4.39g |
|
| Жиры | 1.45g | 5.12g |
|
| 12.34g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 85.51g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 55mg |
|
| Кальций | 33mg | 11mg |
|
| Калий | 232mg | 186mg |
|
| Железо | 0.74mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 3.72g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.5g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 16.16mg |
|
| Фосфор | 50mg | 167mg |
|
| Натрий | 306mg | 754mg |
|
| Витамин A | 207IU | 148IU |
|
| Витамин A | 10µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.747mg |
|
| Селен | 3.5µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 2.138mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.747g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
225%
Итоговая оценка минералов
23%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cap'n Crunch Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах