Равиоли или chinese orange chicken - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты равиоли и chinese orange chicken?
- Равиоли содержит меньше калорий, чем chinese orange chicken. Равиоли содержит 77 калорий, в то время как chinese orange chicken содержит 262 калорий.
- Равиоли имеет больше меди; однако, chinese orange chicken богаче селеном, витамином K, витамином B3, витамином B5, фосфором, витамином B2 и холином.
- Chinese orange chicken покрывает вашу дневную потребность в селене на 25% больше, чем равиоли.
- Равиоли имеет в 3 раз больше меди, чем chinese orange chicken. Равиоли имеет 0.142 мг меди, в то время как chinese orange chicken имеет 0.042 мг.
- Равиоли содержит меньше натрия.
Ravioli, cheese-filled, canned и Restaurant, Chinese, orange chicken были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +960.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +595.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 6.086g | 39% |
| Селен | 3.5µg | 17.1µg | 25% |
| Белки | 2.48g | 14.46g | 24% |
| Холестерин | 3mg | 61mg | 19% |
| Витамин K | 2.3µg | 24.4µg | 18% |
| Жиры | 1.45g | 12.68g | 17% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.59mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1mg | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.042mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.22mg | 11% |
| Натрий | 306mg | 553mg | 11% |
| Фосфор | 50mg | 130mg | 11% |
| Холин | 9.5mg | 66.1mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.23mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 262kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 3.474g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.422g | 8% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.2µg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.13mg | 7% |
| Витамин A | 10µg | 75µg | 7% |
| Марганец | 0.176mg | 0.087mg | 4% |
| Крахмал | 10.5g | 4% | |
| Углеводы | 13.64g | 22.46g | 3% |
| Железо | 0.74mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 10µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.8g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Калий | 232mg | 209mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 21.66g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 13.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
| Триптофан | 0.113mg | 0% | |
| Треонин | 0.576mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.576mg | 0% | |
| Лейцин | 1.001mg | 0% | |
| Лизин | 1.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.34mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.619g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +774.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3244% |
