Сравнить продукты Равиоли и Kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3683.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +732.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2332.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2173.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2262.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4730% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2597% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 378kcal |
|
| Белки | 2.48g | 6.59g |
|
| Жиры | 1.45g | 0.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| 12.34g | 86.19g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 87.19g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 138IU |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Кальций | 33mg | 9mg |
|
| Калий | 232mg | 71mg |
|
| Железо | 0.74mg | 28mg |
|
| Сахар | 3.72g | 12.8g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 5.19mg |
|
| Фосфор | 50mg | 45mg |
|
| Натрий | 306mg | 660mg |
|
| Витамин A | 207IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 494µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg | 12.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.8mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 2.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 24.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.219mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 6.19µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 966µg |
|
| Холин | 9.5mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
286%
Итоговая оценка минералов
23%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.523g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Crispix Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах