Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +354.9%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +710.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит больше СеленСелен +62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше ХолинХолин +280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1589.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1475.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1527.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1565%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 5µg 207%
Витамин B6 0.102mg 1.66mg 120%
Витамин B2 0.08mg 1.41mg 102%
Витамин B3 1.06mg 16.7mg 98%
Витамин B1 0.074mg 1.25mg 98%
Витамин B9 20µg 333µg 78%
Железо 0.74mg 6mg 66%
Витамин A 10µg 500µg 54%
Углеводы 13.64g 85.59g 24%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Калорийность 77kcal 395kcal 16%
Натрий 306mg 567mg 11%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин B5 0.272mg 5%
Калий 232mg 51mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Белки 2.48g 4.3g 4%
Жиры 1.45g 4.19g 4%
Селен 3.5µg 5.7µg 4%
Медь 0.142mg 0.107mg 4%
Цинк 0.36mg 0.69mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.36mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1.2g 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Фосфор 50mg 62mg 2%
Магний 15mg 21mg 1%
Холестерин 3mg 1mg 1%
Витамин K 2.3µg 1µg 1%
Холин 9.5mg 2.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.723g 0.89g 1%
Чистые углеводы 12.34g 85.19g N/A
Сахар 3.72g 29.6g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +2211.7%
Содержит больше БелкиБелки +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +189%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.