Сравнить продукты Равиоли и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4224.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4738.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8690% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2541.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2187.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2154.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3835% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +2800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.74mg | 32mg | 391% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 5.7µg | 236% |
| Витамин B9 | 20µg | 787µg | 192% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 2.3mg | 169% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.955mg | 157% |
| Цинк | 0.36mg | 17.42mg | 155% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 2mg | 148% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 24.25mg | 145% |
| Витамин A | 10µg | 879µg | 97% |
| Кальций | 33mg | 570mg | 54% |
| Марганец | 0.176mg | 1.13mg | 41% |
| Клетчатка | 1.3g | 8.8g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Углеводы | 13.64g | 82.82g | 23% |
| Фосфор | 50mg | 189mg | 20% |
| Витамин D | 0IU | 133IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Калорийность | 77kcal | 357kcal | 14% |
| Натрий | 306mg | 596mg | 13% |
| Белки | 2.48g | 7.69g | 10% |
| Селен | 3.5µg | 8.5µg | 9% |
| Магний | 15mg | 51mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.277g | 7% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.522mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg | 4% |
| Жиры | 1.45g | 3.46g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.576g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 15.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.99g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 74.02g | N/A |
| Калий | 232mg | 223mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 9.76g | N/A |
| Медь | 0.142mg | 0.142mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
286%
Итоговая оценка минералов
23%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kix Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины