Сравнить продукты Равиоли и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4224.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4738.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1387% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2541.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2187.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2154.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3835% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +2800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 357kcal |
|
| Белки | 2.48g | 7.69g |
|
| Жиры | 1.45g | 3.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.4mg |
|
| 12.34g | 74.02g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 82.82g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 133IU |
|
| Магний | 15mg | 51mg |
|
| Кальций | 33mg | 570mg |
|
| Калий | 232mg | 223mg |
|
| Железо | 0.74mg | 32mg |
|
| Сахар | 3.72g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 8.8g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.142mg | |
| Цинк | 0.36mg | 17.42mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 189mg |
|
| Натрий | 306mg | 596mg |
|
| Витамин A | 207IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 0.176mg | 1.13mg |
|
| Селен | 3.5µg | 8.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.522mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 2.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 787µg |
|
| Транс-жиры | 0.025g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.576g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.277g |
|
| Триптофан | 0.062mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.971mg |
|
|
| Лизин | 0.176mg |
|
|
| Метионин | 0.134mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
281%
Итоговая оценка минералов
23%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kix Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины