Сравнить продукты Равиоли и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Медь
+121.9%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.36
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Медь
+121.9%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+452.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Содержит
больше
Витамин A
+15.6%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+452.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.39
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 18.86g |
|
|
| Белки | 2.48g | 4.77g |
|
| Жиры | 1.45g | 2.35g |
|
| Углеводы | 13.64g | 20.16g |
|
| Калорийность | 77kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Кальций | 33mg | 21mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.07mg |
|
| Магний | 15mg | 14mg |
|
| Фосфор | 50mg | 45mg |
|
| Калий | 232mg | 105mg |
|
| Натрий | 306mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.36mg | |
| Медь | 0.142mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.24mg |
|
| Селен | 3.5µg | 11.7µg |
|
| Витамин A | 207IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.068mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 12.7µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.291g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 1.134g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах