Сравнить продукты Равиоли и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1215.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2909.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5072.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1134.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1263.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2247.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2286.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2851% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3605% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +1849.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 380kcal |
|
| Белки | 2.48g | 7.67g |
|
| Жиры | 1.45g | 5.02g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.6mg |
|
| 12.34g | 75.89g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 80.89g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 156IU |
|
| Магний | 15mg | 74mg |
|
| Кальций | 33mg | 434mg |
|
| Калий | 232mg | 222mg |
|
| Железо | 0.74mg | 22.27mg |
|
| Сахар | 3.72g | 36.13g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 5g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 18.62mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 289mg |
|
| Натрий | 306mg | 648mg |
|
| Витамин A | 207IU | 2823IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 847µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.9µg |
|
| Марганец | 0.176mg | 2.173mg |
|
| Селен | 3.5µg | 14.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.737mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.723mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 25.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.439mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 3.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 6.8µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 741µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 16.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.885g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.586g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.542g |
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
295%
Итоговая оценка минералов
23%
219%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lucky Charms Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины