Сравнить продукты Равиоли и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +552.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +935.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 112kcal |
|
| Белки | 2.48g | 0.38g |
|
| Жиры | 1.45g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 12.34g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 27.23g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Калий | 232mg | 183mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 3.72g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.4g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 50mg | 39mg |
|
| Натрий | 306mg | 12mg |
|
| Витамин A | 207IU | 66IU |
|
| Витамин A | 10µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 2.3mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.37mg |
|
| Селен | 3.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.273mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 21µg |
|
| Холин | 9.5mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пои дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пои более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах