Сравнить продукты Равиоли и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +916.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2351.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 381kcal |
|
| Белки | 2.48g | 9.1g |
|
| Жиры | 1.45g | 3.5g |
|
| 12.34g | 76.4g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 79.2g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 35mg |
|
| Кальций | 33mg | 36mg |
|
| Калий | 232mg | 146mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.264mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 50mg | 113mg |
|
| Натрий | 306mg | 1715mg |
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.176mg | 1.789mg |
|
| Селен | 3.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.116mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 83µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.22g |
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
23%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pretzels дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах