Сравнить продукты Равиоли и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+54.1%
Содержит
больше
Магний
+906.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-62.1%
Содержит
больше
Цинк
+594.4%
Содержит
больше
Медь
+167.6%
Содержит
больше
Марганец
+3411.4%
Содержит
больше
Селен
+368.6%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+54.1%
Содержит
больше
Магний
+906.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-62.1%
Содержит
больше
Цинк
+594.4%
Содержит
больше
Медь
+167.6%
Содержит
больше
Марганец
+3411.4%
Содержит
больше
Селен
+368.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+663.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+326.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+663.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+326.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1271.4%
Содержит
больше
Белки
+262.9%
Содержит
больше
Жиры
+141.4%
Содержит
больше
Углеводы
+487.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+1271.4%
Содержит
больше
Белки
+262.9%
Содержит
больше
Жиры
+141.4%
Содержит
больше
Углеводы
+487.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.9%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 76.3g |
|
|
| Белки | 2.48g | 9g |
|
| Жиры | 1.45g | 3.5g |
|
| Углеводы | 13.64g | 80.1g |
|
| Калорийность | 77kcal | 380kcal |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g |
|
| Кальций | 33mg | 11mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.14mg |
|
| Магний | 15mg | 151mg |
|
| Фосфор | 50mg | 380mg |
|
| Калий | 232mg | 299mg |
|
| Натрий | 306mg | 116mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 6.18mg |
|
| Селен | 3.5µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
145%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах