Сравнить продукты Равиоли и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Кальций
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+154%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Кальций
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+154%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4040%
Содержит
больше
Витамин E
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4040%
Содержит
больше
Витамин E
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+101.2%
Содержит
больше
Белки
+181.5%
Содержит
больше
Жиры
+622.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+101.2%
Содержит
больше
Белки
+181.5%
Содержит
больше
Жиры
+622.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.8%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+714.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 5.78g |
|
|
| Белки | 2.48g | 6.98g |
|
| Жиры | 1.45g | 10.47g |
|
| Углеводы | 13.64g | 6.78g |
|
| Калорийность | 77kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1g |
|
| Кальций | 33mg | 47mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.95mg |
|
| Магний | 15mg | 17mg |
|
| Фосфор | 50mg | 127mg |
|
| Калий | 232mg | 144mg |
|
| Натрий | 306mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.174mg |
|
| Селен | 3.5µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 207IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg |
|
| Холестерин | 3mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3.982g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.483g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.259g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salisbury steak дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах