Сравнить продукты Равиоли и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.6%
Содержит
больше
Селен
+111.4%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Медь
+118.5%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+14%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.6%
Содержит
больше
Селен
+111.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+107%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Содержит
больше
Витамин A
+107%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+465.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+264.8%
Содержит
больше
Углеводы
+128.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+264.8%
Содержит
больше
Углеводы
+128.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.1%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 29.96g |
|
|
| Белки | 2.48g | 3.28g |
|
| Жиры | 1.45g | 5.29g |
|
| Углеводы | 13.64g | 31.16g |
|
| Калорийность | 77kcal | 185kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.15mg |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Фосфор | 50mg | 57mg |
|
| Калий | 232mg | 116mg |
|
| Натрий | 306mg | 528mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.39mg |
|
| Селен | 3.5µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 207IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg |
|
|
| Лейцин | 0.24mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.071mg |
|
|
| Фенилаланин | 153mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 2.317g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spanish rice дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах