Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Айва

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Айва DV% diff.
Витамин C 0mg 15mg 17%
Натрий 306mg 4mg 13%
Марганец 0.176mg 8%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B3 1.06mg 0.2mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.02mg 5%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Фосфор 50mg 17mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.081mg 4%
Белки 2.48g 0.4g 4%
Витамин B2 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Цинк 0.36mg 0.04mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0.01g 3%
Клетчатка 1.3g 1.9g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 33mg 11mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Жиры 1.45g 0.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.036g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Калорийность 77kcal 57kcal 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Медь 0.142mg 0.13mg 1%
Железо 0.74mg 0.7mg 1%
Калий 232mg 197mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 13.64g 15.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.05g 1%
Чистые углеводы 12.34g 13.4g N/A
Сахар 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +520%
Содержит больше ЖирыЖиры +1350%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1061.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.