Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +388.9%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше СеленСелен +262.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +606.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +472.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 0.93µg 38%
Витамин B1 0.074mg 0.523mg 37%
Насыщенные жиры 0.723g 6.839g 28%
Жиры 1.45g 19.87g 28%
Белки 2.48g 15.3g 26%
Натрий 306mg 907mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 9.732g 23%
Холестерин 3mg 59mg 19%
Витамин B3 1.06mg 3.9mg 18%
Селен 3.5µg 12.7µg 17%
Цинк 0.36mg 2.03mg 15%
Фосфор 50mg 139mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 2.107g 13%
Витамин B6 0.102mg 0.27mg 13%
Витамин B5 0.272mg 0.72mg 9%
Калорийность 77kcal 247kcal 9%
Холин 9.5mg 54.4mg 8%
Медь 0.142mg 0.08mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Марганец 0.176mg 0.036mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.157mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Углеводы 13.64g 0.73g 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин E 0.85mg 0.26mg 4%
Кальций 33mg 11mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Калий 232mg 281mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 0.73g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Железо 0.74mg 0.77mg 0%
Сахар 3.72g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1768.5%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +516.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2228.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1057.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.