Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Васаби

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +144.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Васаби DV% diff.
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Клетчатка 1.3g 7.8g 26%
Натрий 306mg 17mg 13%
Витамин B6 0.102mg 0.274mg 13%
Магний 15mg 69mg 13%
Цинк 0.36mg 1.62mg 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Калий 232mg 568mg 10%
Марганец 0.176mg 0.391mg 9%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Витамин B1 0.074mg 0.131mg 5%
Белки 2.48g 4.8g 5%
Фосфор 50mg 80mg 4%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Углеводы 13.64g 23.54g 3%
Витамин B2 0.08mg 0.114mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.06mg 0.743mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Калорийность 77kcal 109kcal 2%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Медь 0.142mg 0.155mg 1%
Витамин B5 0.272mg 0.203mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Жиры 1.45g 0.63g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Чистые углеводы 12.34g 15.74g N/A
Сахар 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.2%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.