Сравнить продукты Равиоли и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1855.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +674% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1880% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +482.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +762.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1882.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1760.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 18.669g | 82% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.22µg | 50% |
| Кальций | 33mg | 528mg | 50% |
| Фосфор | 50mg | 387mg | 48% |
| Жиры | 1.45g | 28.74g | 42% |
| Белки | 2.48g | 21.4g | 38% |
| Натрий | 306mg | 1146mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.729mg | 29% |
| Холестерин | 3mg | 75mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.382mg | 23% |
| Цинк | 0.36mg | 2.66mg | 21% |
| Витамин A | 10µg | 198µg | 21% |
| Селен | 3.5µg | 14.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 7.778g | 18% |
| Калорийность | 77kcal | 353kcal | 14% |
| Медь | 0.142mg | 0.04mg | 11% |
| Марганец | 0.176mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.166mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Железо | 0.74mg | 0.31mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.8g | 4% |
| Углеводы | 13.64g | 2.34g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 36µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Калий | 232mg | 256mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.5g | N/A |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.016mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
41%
Итоговая оценка минералов
23%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.946g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины