Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Джерки

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.6%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +632.4%
Содержит больше МедьМедь +59.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2152.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +714%
Содержит больше СеленСелен +205.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Содержит больше ХолинХолин +1048.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Джерки DV% diff.
Натрий 306mg 2081mg 77%
Цинк 0.36mg 8.11mg 70%
Белки 2.48g 33.2g 61%
Железо 0.74mg 5.42mg 59%
Фосфор 50mg 407mg 51%
Насыщенные жиры 0.723g 10.85g 46%
Витамин B12 0.03µg 0.99µg 40%
Жиры 1.45g 25.6g 37%
Витамин B9 20µg 134µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 11.305g 27%
Холин 9.5mg 109.1mg 18%
Калорийность 77kcal 410kcal 17%
Холестерин 3mg 48mg 15%
Селен 3.5µg 10.7µg 13%
Калий 232mg 597mg 11%
Медь 0.142mg 0.227mg 9%
Магний 15mg 51mg 9%
Витамин B1 0.074mg 0.154mg 7%
Витамин B6 0.102mg 0.179mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.011g 6%
Витамин B2 0.08mg 0.142mg 5%
Витамин B3 1.06mg 1.732mg 4%
Марганец 0.176mg 0.111mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.85mg 0.49mg 2%
Витамин B5 0.272mg 0.163mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Кальций 33mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 13.64g 11g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 9.2g N/A
Сахар 3.72g 9g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ВодаВода +246.4%
Содержит больше БелкиБелки +1238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1665.5%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2604.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.