Сравнить продукты Равиоли и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 3mg | 90mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.36µg | 14% |
| Медь | 0.142mg | 0.028mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 53mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.21mg | 10% |
| Селен | 3.5µg | 8.7µg | 9% |
| Марганец | 0.176mg | 0.01mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 96mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.514mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.799g | 5% |
| Кальций | 33mg | 83mg | 5% |
| Железо | 0.74mg | 0.38mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Белки | 2.48g | 4.53g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 46µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.044mg | 4% |
| Жиры | 1.45g | 4.03g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 145kcal | 3% |
| Калий | 232mg | 118mg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 22.78g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 1.266g | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.47mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.392g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 23.15g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах