Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Кешью

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +184.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +802.7%
Содержит больше МедьМедь +1445.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1505.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1086%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +840.3%
Содержит больше СеленСелен +468.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1382.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.062mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Кешью DV% diff.
Медь 0.142mg 2.195mg 228%
Фосфор 50mg 593mg 78%
Железо 0.74mg 6.68mg 74%
Магний 15mg 292mg 66%
Жиры 1.45g 43.85g 65%
Марганец 0.176mg 1.655mg 64%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 23.797g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 7.845g 51%
Цинк 0.36mg 5.78mg 49%
Насыщенные жиры 0.723g 7.783g 32%
Белки 2.48g 18.22g 31%
Селен 3.5µg 19.9µg 30%
Витамин B1 0.074mg 0.423mg 29%
Витамин K 2.3µg 34.1µg 27%
Витамин B6 0.102mg 0.417mg 24%
Калорийность 77kcal 553kcal 24%
Калий 232mg 660mg 13%
Натрий 306mg 12mg 13%
Витамин B5 0.272mg 0.864mg 12%
Крахмал 23.49g 10%
Клетчатка 1.3g 3.3g 8%
Углеводы 13.64g 30.19g 6%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.058mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин B9 20µg 25µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 26.89g N/A
Кальций 33mg 37mg 0%
Сахар 3.72g 5.91g N/A
Витамин E 0.85mg 0.9mg 0%
Витамин B3 1.06mg 1.062mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1456%
Содержит больше БелкиБелки +634.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2924.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5593.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4210.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.