Сравнить продукты Равиоли и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +803% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3970% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +745% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +770.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1957.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1528.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 20.639g | 91% |
| Медь | 0.142mg | 0.564mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.676mg | 46% |
| Фосфор | 50mg | 375mg | 46% |
| Жиры | 1.45g | 29.84g | 44% |
| Витамин A | 10µg | 407µg | 44% |
| Белки | 2.48g | 21.58g | 38% |
| Кальций | 33mg | 298mg | 27% |
| Холестерин | 3mg | 79mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 6.808g | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 364kcal | 14% |
| Железо | 0.74mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.22µg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Натрий | 306mg | 415mg | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0.12g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.26mg | 4% |
| Марганец | 0.176mg | 0.093mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.709g | 4% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.66mg | 3% |
| Калий | 232mg | 158mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 15.4mg | 1% |
| Селен | 3.5µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.072mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.916g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах