Сравнить продукты Равиоли и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Цинк
+177.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2028.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2380.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2028.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2380.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+86.8%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Содержит
больше
Белки
+839.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.5
Содержит
больше
Углеводы
+86.8%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Содержит
больше
Белки
+839.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 2.8g |
|
|
| Белки | 2.48g | 23.29g |
|
| Жиры | 1.45g | 1.5g |
|
| Углеводы | 13.64g | 7.3g |
|
| Калорийность | 77kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 3.72g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 4.5g |
|
| Кальций | 33mg | 22mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.7mg |
|
| Магний | 15mg | 3mg |
|
| Фосфор | 50mg | 56mg |
|
| Калий | 232mg | 105mg |
|
| Натрий | 306mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1mg |
|
| Медь | 0.142mg |
|
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 3.5µg |
|
|
| Витамин A | 207IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg | 18.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
108%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах