Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +163%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Куриный суп DV% diff.
Медь 0.142mg 0.054mg 10%
Марганец 0.176mg 8%
Натрий 306mg 143mg 7%
Железо 0.74mg 0.21mg 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.03mg 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Калий 232mg 105mg 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B6 0.102mg 0.061mg 3%
Углеводы 13.64g 3.53g 3%
Витамин B3 1.06mg 1.584mg 3%
Фосфор 50mg 27mg 3%
Витамин B1 0.074mg 0.035mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.723g 0.321g 2%
Селен 3.5µg 2.2µg 2%
Калорийность 77kcal 36kcal 2%
Цинк 0.36mg 0.14mg 2%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Белки 2.48g 2.52g 0%
Жиры 1.45g 1.2g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.34g 3.53g N/A
Холестерин 3mg 3mg 0%
Сахар 3.72g 1.58g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.085mg 0%
Холин 9.5mg 9.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.582g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.213g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.4%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.