Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Маринара

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Содержит больше СеленСелен +218.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +230%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +504.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Маринара DV% diff.
Витамин B3 1.06mg 3.917mg 18%
Натрий 306mg 30mg 12%
Витамин K 2.3µg 13.9µg 10%
Витамин E 0.85mg 2.4mg 10%
Медь 0.142mg 0.081mg 7%
Витамин B6 0.102mg 0.173mg 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.024mg 4%
Селен 3.5µg 1.1µg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 0.17g 3%
Калий 232mg 319mg 3%
Витамин A 10µg 33µg 3%
Белки 2.48g 1.41g 2%
Витамин B9 20µg 13µg 2%
Марганец 0.176mg 0.137mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.508g 2%
Фосфор 50mg 34mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 13.64g 8.06g 2%
Цинк 0.36mg 0.2mg 1%
Холин 9.5mg 13.7mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Калорийность 77kcal 51kcal 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин B2 0.08mg 0.061mg 1%
Кальций 33mg 27mg 1%
Железо 0.74mg 0.78mg 1%
Жиры 1.45g 1.48g 0%
Чистые углеводы 12.34g 6.26g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Сахар 3.72g 5.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.377g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.48g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.377g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.