Сравнить продукты Равиоли и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2366.7%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
больше
Медь
+1320%
Содержит
больше
Марганец
+5766.7%
Содержит
больше
Кальций
+278.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.3
Содержит
больше
Железо
+2366.7%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
больше
Медь
+1320%
Содержит
больше
Марганец
+5766.7%
Содержит
больше
Кальций
+278.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-85.6%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+8400%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+1039.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Содержит
больше
Витамин E
+8400%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+1039.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+2200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+49.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.3%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+49.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.3%
Содержит
больше
Другое
+102.7%
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+420%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 4.99g |
|
|
| Белки | 2.48g | 3.37g |
|
| Жиры | 1.45g | 0.97g |
|
| Углеводы | 13.64g | 4.99g |
|
| Калорийность | 77kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 3.72g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 33mg | 125mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.03mg |
|
| Магний | 15mg | 11mg |
|
| Фосфор | 50mg | 95mg |
|
| Калий | 232mg | 150mg |
|
| Натрий | 306mg | 44mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.003mg |
|
| Селен | 3.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 207IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.035g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах