Сравнить продукты Равиоли и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +955.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2147.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1708.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1504.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4474.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 8.326g | 54% |
| Жиры | 1.45g | 26.22g | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 8.105g | 34% |
| Железо | 0.74mg | 2.98mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.353mg | 23% |
| Калорийность | 77kcal | 514kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.314mg | 18% |
| Углеводы | 13.64g | 63.78g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 6.708g | 16% |
| Витамин B9 | 20µg | 81µg | 15% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 3.275mg | 14% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.44mg | 11% |
| Марганец | 0.176mg | 0.393mg | 9% |
| Витамин K | 2.3µg | 11µg | 7% |
| Белки | 2.48g | 5.37g | 6% |
| Медь | 0.142mg | 0.09mg | 6% |
| Селен | 3.5µg | 6.2µg | 5% |
| Калий | 232mg | 88mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.071mg | 2% |
| Фосфор | 50mg | 66mg | 2% |
| Натрий | 306mg | 353mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 0.9mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 13mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.49mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.321mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 62.48g | N/A |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 21.65g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
30%
Итоговая оценка минералов
23%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах