Сравнить продукты Равиоли и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1906.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +684% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +768.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2013.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1927.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 19.263g | 84% |
| Натрий | 306mg | 1809mg | 65% |
| Кальций | 33mg | 662mg | 63% |
| Фосфор | 50mg | 392mg | 49% |
| Жиры | 1.45g | 30.64g | 45% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.586mg | 39% |
| Белки | 2.48g | 21.54g | 38% |
| Витамин A | 10µg | 294µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 1.731mg | 29% |
| Холестерин | 3mg | 90mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.64µg | 25% |
| Селен | 3.5µg | 14.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 8.474g | 20% |
| Цинк | 0.36mg | 2.08mg | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 369kcal | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.034mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 1.32g | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 49µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Марганец | 0.176mg | 0.03mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 232mg | 91mg | 4% |
| Магний | 15mg | 30mg | 4% |
| Углеводы | 13.64g | 2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.734mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Железо | 0.74mg | 0.56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 2g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
39%
Итоговая оценка минералов
23%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Равиоли дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах