Сравнить продукты Равиоли и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+59.1%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+1545.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+288%
Содержит
больше
Калий
+77.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+463.9%
Содержит
больше
Медь
+340.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.5%
Содержит
больше
Селен
+59.1%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+1545.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+288%
Содержит
больше
Калий
+77.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+463.9%
Содержит
больше
Медь
+340.1%
Содержит
больше
Марганец
+233.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.069
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Углеводы
+167.5%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Углеводы
+167.5%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+703.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.34g | 2.3g | ||
Белки | 2.48g | 3.12g | |
Жиры | 1.45g | 0.57g | |
Углеводы | 13.64g | 5.1g | |
Калорийность | 77kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.72g | 0.6g | |
Клетчатка | 1.3g | 2.8g | |
Кальций | 33mg | 43mg | |
Железо | 0.74mg | 12.18mg | |
Магний | 15mg | 19mg | |
Фосфор | 50mg | 194mg | |
Калий | 232mg | 411mg | |
Натрий | 306mg | 21mg | |
Цинк | 0.36mg | 2.03mg | |
Медь | 0.142mg | 0.625mg | |
Марганец | 0.176mg | 0.587mg | |
Селен | 3.5µg | 2.2µg | |
Витамин A | 207IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин D | 0IU | 206IU | |
Витамин D | 0µg | 5.1µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 1.06mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | ||
Витамин K | 2.3µg | ||
Холестерин | 3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.723g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.433g | |
0g | 0.001g | ||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах