Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +256.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.7%
Содержит больше МедьМедь +446.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Содержит больше КальцийКальций +2021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +872.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2390%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 2.1µg 86%
Насыщенные жиры 0.723g 16.775g 73%
Кальций 33mg 700mg 67%
Фосфор 50mg 500mg 64%
Белки 2.48g 24.41g 44%
Жиры 1.45g 25.98g 38%
Холестерин 3mg 102mg 33%
Цинк 0.36mg 3.5mg 29%
Витамин A 10µg 249µg 27%
Витамин B2 0.08mg 0.359mg 21%
Селен 3.5µg 14.5µg 20%
Натрий 306mg 753mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 7.136g 17%
Калорийность 77kcal 340kcal 13%
Медь 0.142mg 0.026mg 13%
Марганец 0.176mg 0.013mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Железо 0.74mg 0.23mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B3 1.06mg 0.205mg 5%
Калий 232mg 65mg 5%
Углеводы 13.64g 1.88g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.721g 4%
Витамин B6 0.102mg 0.065mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.061mg 1%
Витамин B5 0.272mg 0.346mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 1.88g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 3.72g N/A
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.5%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше БелкиБелки +884.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1607.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.