Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.7%
Содержит больше МедьМедь +238.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +158.8%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Натрий 306mg 10mg 13%
Медь 0.142mg 0.042mg 11%
Витамин B5 0.272mg 5%
Селен 3.5µg 0.5µg 5%
Марганец 0.176mg 0.068mg 5%
Фосфор 50mg 19mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Витамин E 0.85mg 0.32mg 4%
Железо 0.74mg 0.39mg 4%
Белки 2.48g 0.85g 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0.019g 3%
Калорийность 77kcal 17kcal 3%
Углеводы 13.64g 3.53g 3%
Витамин B1 0.074mg 0.1mg 2%
Витамин B3 1.06mg 0.673mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B6 0.102mg 0.07mg 2%
Цинк 0.36mg 0.11mg 2%
Жиры 1.45g 0.29g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.027g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.005g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Витамин A 10µg 23µg 1%
Чистые углеводы 12.34g 3.13g N/A
Калий 232mg 217mg 0%
Сахар 3.72g 2.58g N/A
Витамин B2 0.08mg 0.078mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Холин 9.5mg 6.8mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +191.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Содержит больше ВодаВода +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.