Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +97%
Содержит больше КалийКалий +211.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1004.1%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +519.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2868.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.101mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.176mg 5.224mg 219%
Железо 0.74mg 8.17mg 93%
Цинк 0.36mg 2.23mg 17%
Витамин B9 20µg 75µg 14%
Калий 232mg 723mg 14%
Медь 0.142mg 0.266mg 14%
Натрий 306mg 6mg 13%
Магний 15mg 60mg 11%
Фосфор 50mg 101mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Селен 3.5µg 0.7µg 5%
Углеводы 13.64g 25.31g 4%
Витамин B5 0.272mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.135mg 4%
Кальций 33mg 65mg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0.119g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.102mg 0.08mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.054g 1%
Калорийность 77kcal 99kcal 1%
Витамин B1 0.074mg 0.065mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Белки 2.48g 1.82g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 1.45g 0.49g 1%
Чистые углеводы 12.34g 25.31g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин B3 1.06mg 1.101mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.9%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +674.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.