Сравнить продукты Равиоли и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +731.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
| Содержит больше БелкиБелки | +907.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1254.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2162.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 3.03µg | 125% |
| Цинк | 0.36mg | 8.68mg | 76% |
| Белки | 2.48g | 24.98g | 45% |
| Селен | 3.5µg | 27.5µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 8.66g | 36% |
| Жиры | 1.45g | 19.64g | 28% |
| Холестерин | 3mg | 87mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.663mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 9.457g | 23% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.373mg | 21% |
| Железо | 0.74mg | 2.45mg | 21% |
| Фосфор | 50mg | 193mg | 20% |
| Холин | 9.5mg | 79mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.752mg | 10% |
| Натрий | 306mg | 71mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 277kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.191mg | 9% |
| Медь | 0.142mg | 0.077mg | 7% |
| Марганец | 0.176mg | 0.012mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 13.64g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.81g | 4% |
| Калий | 232mg | 325mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0g | N/A |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
55%
Итоговая оценка минералов
23%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.937g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах