Сравнить продукты Рапини и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +531.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +907.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин C | 20.2mg | 3.2mg | 19% |
| Железо | 2.14mg | 0.74mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.005mg | 13% |
| Витамин A | 131µg | 13µg | 13% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 43µg | 10% |
| Кальций | 108mg | 29mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 19mg | 8% |
| Марганец | 0.395mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.025mg | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.096mg | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.466mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.1g | 4% |
| Калий | 196mg | 87mg | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Калорийность | 22kcal | 12kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.17g | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
