Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рапини и Пралине

Сравнить

Инфографика

Рапини vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +151.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше МедьМедь +1076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +325.8%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +224%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рапини Пралине DV% diff.
Витамин K 224µg 1.3µg 186%
Марганец 0.395mg 1.682mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 7.778g 51%
Медь 0.042mg 0.494mg 50%
Жиры 0.49g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 14.683g 37%
Калорийность 22kcal 485kcal 23%
Витамин C 20.2mg 0.3mg 22%
Углеводы 2.85g 59.59g 19%
Витамин B9 83µg 6µg 19%
Витамин A 131µg 1µg 14%
Железо 2.14mg 1.29mg 11%
Насыщенные жиры 0.05g 2.224g 10%
Цинк 0.77mg 1.67mg 8%
Кальций 108mg 43mg 7%
Витамин E 1.62mg 0.5mg 7%
Витамин B6 0.171mg 0.077mg 7%
Витамин B2 0.129mg 0.053mg 6%
Магний 22mg 49mg 6%
Витамин B3 1.221mg 0.415mg 5%
Фосфор 73mg 104mg 4%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B1 0.162mg 0.203mg 3%
Клетчатка 2.7g 3.5g 3%
Селен 1µg 1.8µg 1%
Натрий 33mg 48mg 1%
Калий 196mg 217mg 1%
Белки 3.17g 3.3g 0%
Чистые углеводы 0.15g 56.09g N/A
Сахар 0.38g 55.79g N/A
Витамин B5 0.322mg 0.332mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.106mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.128mg 0%
Валин 0.153mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +793.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1990.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56373.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5883.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.