Сравнить продукты Рапини и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +468.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4288.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237% |
| Содержит больше СеленСелен | +4430% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +458.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +761.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2740.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Селен | 1µg | 45.3µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.877mg | 60% |
| Белки | 3.17g | 27.32g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Фосфор | 73mg | 246mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 5.23g | 24% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 5.037mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.464mg | 23% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.6mg | 22% |
| Жиры | 0.49g | 13.92g | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 5µg | 20% |
| Марганец | 0.395mg | 0.009mg | 17% |
| Железо | 2.14mg | 0.87mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 6.19g | 15% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.321mg | 15% |
| Цинк | 0.77mg | 2.39mg | 15% |
| Холин | 18.3mg | 93.9mg | 14% |
| Витамин A | 131µg | 2µg | 14% |
| Калорийность | 22kcal | 242kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.29mg | 9% |
| Кальций | 108mg | 19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.698mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.2g | 7% |
| Калий | 196mg | 423mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.073mg | 3% |
| Натрий | 33mg | 62mg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
54%
Итоговая оценка минералов
27%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах