Растворимый кофе или виноград - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами растворимый кофе и виноград?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем виноград. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как виноград содержит 67 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше марганца, витамина K, витамина B6 и витамина B1 чем виноград.
- Виноград обеспечивает на 31% больше дневной нормы марганца
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем виноград.
Мы использовали Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Grapes, american type (slip skin), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4686.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.015mg | 0.718mg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.092mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 0.34g | 17.15g | 6% |
| Калий | 30mg | 191mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.057mg | 4% |
| Медь | 0.011mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 2kcal | 67kcal | 3% |
| Железо | 0.04mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.35g | 1% |
| Фосфор | 3mg | 10mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.102g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.114g | 1% |
| Белки | 0.1g | 0.63g | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 16.25g | N/A |
| Магний | 4mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0g | 16.25g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.024mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +530% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4944.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5000% |
