Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Виноград

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +266.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Виноград DV% diff.
Марганец 0.196mg 0.718mg 23%
Витамин K 29.3µg 14.6µg 12%
Витамин B6 0.024mg 0.11mg 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.092mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.9g 4%
Витамин C 8mg 4mg 4%
Углеводы 4.54g 17.15g 4%
Калий 288mg 191mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Селен 1.1µg 0.1µg 2%
Калорийность 21kcal 67kcal 2%
Медь 0.021mg 0.04mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Железо 0.22mg 0.29mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.024mg 1%
Белки 0.9g 0.63g 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Фосфор 14mg 10mg 1%
Жиры 0.2g 0.35g 0%
Чистые углеводы 2.74g 16.25g N/A
Сахар 1.1g 16.25g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.3mg 0%
Холин 6.1mg 5.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.102g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.102g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.