Ревень волнистый или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ревень волнистый и каштан городчатый?
- Каштан городчатый содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина B1, витамина C, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B9, цинка и магния чем ревень волнистый.
- Каштан городчатый обеспечивает вас на 61% большим количеством марганца от суточной нормы, чем ревень волнистый.
Rhubarb, raw и Nuts, chestnuts, japanese, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2576.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1079.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.196mg | 1.591mg | 61% |
| Медь | 0.021mg | 0.562mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.344mg | 27% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин C | 8mg | 26.3mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.283mg | 20% |
| Железо | 0.22mg | 1.45mg | 15% |
| Витамин B9 | 7µg | 47µg | 10% |
| Углеводы | 4.54g | 34.91g | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.163mg | 10% |
| Магний | 12mg | 49mg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 14mg | 72mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.5mg | 8% |
| Калорийность | 21kcal | 154kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 86mg | 31mg | 6% |
| Белки | 0.9g | 2.25g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.206mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.278g | 1% |
| Калий | 288mg | 329mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.4% |
